DIASTASI ADDOMINALE
Laboratorio Pratico-Teorico

 

Come si valuta la diastasi addominale?
Quali sono i fattori predisponenti?
Quali gli esercizi più indicati?

Parleremo di tutto ciò per comprendere come impostare un programma di ginnastica addominale ipopressiva.

La distasi dei retti addominali è una condizione spesso misconosciuta.
Interessa soprattutto la donna che ha affrontato una gravidanza e che lamenta la pancia gonfia, alterazioni digestive e del transito intestinale.

Tecnicamente consiste nell’allontanamento dei due muscoli retti addominali a causa del rilasciamento dei tendini della linea mediana (linea alba).

Secondo uno studio norvegese, a 6 settimane dal parto il 60% delle donne ne è interessata.
A un anno di distanza il 30% delle donne non ha risolto il problema. : "Diastasis recti abdominis during pregnancy and 12 months after childbirth: prevalence, risk factors and report of lumbopelvic pain".

Un allenamento tradizionale può essere controproducente, è bene rivolgersi a professionisti esperti per iniziare un programma personalizzato.

Dott.ssa Annalisa De Lellis

Osteopata e Fisioterapista

Inserisci il tuo nome.
Si prega di inserire un numero di telefono valido.
Inserisci un messaggio.
Devi accettare i termini e le condizioni.

CF DLLNLS75T64L182C
P. Iva 11686491009
Viale dei Promontori 31

00122 Ostia (RM)

Via Palatina 12
00019 Tivoli (RM)

Via Braies 43
00124 Infernetto (RM)

Via Marmorata 169 
Associazione “Il Nido”
00153 Roma